Meditation är en gammal teknik som innebär att du lär dig lägga din uppmärksamhet inåt kombinerad med fysisk avslappning.  I stillhet lär du dig att lyssna inåt, reflektera, vara i nuet. Syftet med meditationen är att man ska stilla sitt sinne, bli mer harmonisk och ge ökad insikt. Ordet meditation kommer från latinets meditare, som betyder att föras mot mitten, mot centrum.

När du kommer till mig fö ratt meditera guidar jag dig till en inre resa, in i en värld av bilder. När man går in i denna andra värld, går man in i sitt eget inre. Guidade meditationer är ofta spännande resor in i sig själv och in i det egna undermedvetna. Det man upplever under en guidad meditation kan ge insikter som man tidigare inte haft och som kan hjälpa ens personliga utveckling framåt.

Trumresa är en specifik metod av guidad meditation skulle man kunna säga. Med hjälp av en ljudet från trumman gör du en resa in i ditt inre, vanligtvis möter du på första resan ditt sk "kraftdjur". Varje kraftdjuret har specifika egenskaper som kan hjälpa dig där du befinner dig i livet just nu. Men en trumresa kan även ge dig budskap på andra sätt genom de upplevelser du får under din resa.

Är du intresserad av trumresor eller guidade meditationer så hör gärna av dig till mig för att se vad jag har på mitt program. Du kan också samla ihop några vänner så kan vi anorda en kväll eller en cirkel där vi skräddarsyr efter ert intresse.