Meditation

Meditation är välgörande för både kropp och själ. Spänningar släpper, puls och blodtryck sjunker. Ångestnivån sänks och du stillar den inre dialogen.

Vi arbetar med olika meditationstekniker såsom andningsövningar, avslappningsövningar, mantran och ledda meditationer. Vi släpper alla intryck och söker inåt mot vårt inre centrum, vårt innersta. 

Trumresa

Med trummans rytm tar vi oss till en annan dimension. En värld där du kan hitta visdom och kraft som du behöver i ditt liv just nu. Du möter ditt kraftdjur som hjälper dig att utveckla sidor som stärker dig och utvecklar dig. Du får vägleds av mig som har mångårig erfarenhet av trumresor. Efter trumresan delar vi med oss av det vi vill och vi hjälper dig att förstå din upplevelse.

Helande trumceremoni 

Vi gör en helande trumceremoni där du med trummans hjälp skickar bönen till Universum för hjälp och healing till dig själv och dina nära och kära. 

Läs mer under Meditation och trumresor under Mindfullness, meditation och trumresor.